No assunto de
hoje, abordaremos alguns tópicos como Músculos e ação, força muscular e saúde,
desenvolvimento da força muscular, fadiga muscular e flexibilidade.
Os músculos são os que permitem a movimentação
que fizemos em nosso corpo, exercendo força para mover objetos em nosso dia a dia,
e são eles que nos permitem ter uma postura adequada (ereta).
Existem três
tipos de músculos. Músculo esquelético ou estriado que se encontram ligados aos
ossos por meio de tendões. Os músculos lisos que formam as paredes dos vasos e
órgãos internos, seu movimento é involuntário. E o músculo cardíaco que tem um
aspecto semelhante ao estriado, sendo involuntário para a contração.
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