Os problemas da falta de atividade física.

O desenvolvimentos industrial do século XX trouxe um aumento nas doenças cardíacas, que tem por causa, por um lado, o aumento da longevidade, mudança no estilo de vida, como  aumento do sedentarismo,  o excesso de gordura e níveis elevados e constantes de stress.

Para melhor a saúde foram feitas muitas pesquisas, qual chegou ao resultado que existem fatores de risco não modificáveis (caráter hereditário/biológico, idade, sexo e histórico familiar) e os fatores de risco modificáveis (colesterol alto, hipertensão arterial, fumo, inatividade física e obesidade). Prevenindo esses fatores, tendo uma atividade física regular e exame médico preventivo, terá uma redução significativa no número de doenças e melhora na qualidade de vida.

Portanto a baixa capacidade cardiorrespiratória acarreta a baixa capacidade de trabalho, fadiga prematura no trabalho e no lazer e um maior risco de doenças cardiovasculares.

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